8月15日，亨利在个人社交账号上甩出一条健身视频。退役这么多年，这位阿森纳名宿上身肌肉线条依旧清晰，体态精壮得不像话——不少球迷直接喊话：这身材，放现在踢球也毫不违和。
视频之外，他还大方晒出了完整训练计划。配文写得挺朴素：“重复造就习惯。”具体怎么练？7项动作排成一串：硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑——一口气做完，休息2分钟，然后把这套循环再重复10遍。连杠铃配重都交代得清清楚楚：两边各30磅，一边是2片15磅的，另一边是3片10磅的，原因嘛，杠铃片不够用，只好凑着来，再加上杠铃杆本身的重量。
这份计划一曝光，评论区炸了锅。不少人感叹：这自律程度，真不是一般人能比的。
说起来，亨利再过两天就满49岁了（1977年8月17日出生）。作为阿森纳历史最佳射手，他在枪手8年轰进228球，拿过两座英超冠军，还帮法国队捧回了1998年世界杯和2000年欧洲杯。退役后也没闲着，执教过摩纳哥、蒙特利尔冲击、法国U21，还带法国国奥拿了巴黎奥运会银牌，现在又转行当电视转播嘉宾。跟那些退役后就发福的球星一比，亨利这身肌肉，简直就是活生生的“自律教科书”。这次曝光的循环训练计划，说白了就是他日常习惯的一个缩影——你服不服？